昨日、ゆるく決意したダイエット。
夕飯から、糖質制限してみました。
夕飯、ごはんなし
塩サバ、半身
サニーレタスたっぷりにもずく、トマト、ハムのサラダ。
サラダにはオメガ３αリノレン酸たっぷりのアマニ油。
サラダが体に染み渡る感じ。
すっごくおいしかった。
朝ごはん
ハム&チーズトースト半分
サラダ たっぷり
カフェオレ
いつもならトーストのみだけど、とっても満足な朝食。
心なしか首回りがシャープ…
なわけないか。
汚部屋だけど、痩せてスリムになれるかな。
汚部屋も解消しつつ頑張ります。
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